人體正常尿液多為淡黃色液體。體液流失，尿液濃度減少，會導致尿液顏色變黃加深。但是長期尿黃可能是某種疾病。
尿黃是怎麽回事？
1.尿黃有兩個原因。生理原因是先天的，所以病理原因是尿黃。這時候就要就醫了。排尿是人體新陳代謝的需要，能及時排出體內的廢物和液體，排出的尿液能有效調節人體內的平衡。如果體內有內熱，中醫就有這種情況，尿也會引起尿黃。防治尿黃，可以多喝水或者調理上火。
2.平時可以進行有效的鍛煉，做壹些有氧運動。如果條件允許，定期遊泳，去健身房鐵也是不錯的選擇。經常鍛煉需要毅力。不管什麽方法，堅持才是最重要的。運動可以使人保持良好的精神狀態，提高免疫力，增強體質。多喝水。多吃水果和蔬菜，含有大量水分的食物，如蘋果、梨、西紅柿、西瓜等。養成良好的生活作息，少熬夜，早睡早起。