以下是壹些緩解這種不適的方法:
1.多喝水或牛奶、蜂蜜水等。幫助中和過多的胃酸，形成保護膜保護胃黏膜。
2.藥物:可以使用壹些堿性藥物，如碳酸氫鈉片、碳酸鋁鎂等，可以中和胃酸，緩解燒心癥狀。質子泵抑制劑，如奧美拉唑腸溶膠囊，也可用於抑制胃酸分泌，緩解病情。
3.忌辛辣油膩生冷食物，以免加重病情。應該清淡易消化。
4.如果出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，要及時就醫。
請註意，以上建議僅供參考。如果癥狀持續或加重，請及時就醫。