那麽，按摩的方法是:
①雙手十指交叉緊握，然後突然抽離，給予手指肌肉必要的刺激，做10次以上；
②刺激手掌中點。即用壹只手的拇指從另壹只手的中指根部向腕橫紋中心劃壹條線，刺激中心點數次；
(3)拇指和食指以盡可能大的角度拉開另壹只手的手指，同時從指尖關節開始按摩手指，再回到指尖關節，每個手指按摩三次。
最後，洗手時，改成以下方法，這樣洗:
在洗手的水中加入壹些粗鹽或牛奶(脫脂的，否則會讓手指變胖)，然後在水中按摩手指，改善手部的血液循環。PS:水應該很燙。洗完後迅速用水沖洗。