2.葡萄。葡萄富含維生素E，具有很好的抗氧化作用。還能進入皮膚深層，加速皮膚細胞的新陳代謝，從而幫助皮膚排毒，達到祛痘的效果。
3、柚子。柚子是秋天成熟的水果，因為果皮厚，耐儲藏。在這麽冷的冬天吃是理想的選擇。柚子被譽為“天然水果罐頭”。它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素，是其他水果無法比擬的。
4.西紅柿。西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管是水果還是蔬菜，都是極好的排毒食品。番茄中含有的番茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，排除毒素。
5.檸檬。檸檬有很好的排毒效果。經常喝檸檬水可以疏通皮膚上的毛孔，減少油脂的分泌，淡化色素，從而達到美白祛痘的效果。