1.大米蓮子紅棗粥，山藥薏米粥，補脾胃，補血益氣。這是充滿活力和血氣的。煮粥時間長，越爛越好消化。最好用豆漿機做米糊，容易消化。如果堅持使用，壹兩個月就能感受到身體的變化。隨著消化吸收能力的提高，在大米蓮子大棗粥中加入枸杞，有健脾補腎的功效。
2.當歸王子豬心湯
壹顆豬心...當歸10克...太子參30克。
把太子參與的當歸炒唐農，去渣取汁，和豬心壹起燉。補血，寧心止汗。