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孕婦頭暈的原因及食療註意事項

妊娠頭暈是正常的,可能是早孕反應、低血糖、腦供血不足、貧血等原因引起的。孕婦頭暈是孕期常見的癥狀。通常表現為頭重腳輕,走路不穩,嚴重時甚至會突然暈倒。

孕婦晨吐

在妊娠早期,孕婦會出現絨毛膜促性腺激素增加,胃酸分泌減少,胃排空時間延長,從而導致頭暈、乏力、惡心和嘔吐。

低血糖癥

懷孕期間,孕婦新陳代謝加快,身體消耗增加,容易出現低血糖頭暈。

腦供血不足

懷孕後,血流容易在下肢堆積。當孕婦長時間站立或突然改變姿勢時,會出現暫時性的大腦供血不足和頭暈。

貧血

懷孕後,孕婦如果缺乏鐵、蛋白質等營養物質,容易貧血、頭暈。

食療中的註意事項

建議孕婦多吃清淡食物,避免刻意進補。註意避免食用山楂、木瓜、榴蓮、桃、杏、菠蘿、獼猴桃、荔枝、甘蔗、桂圓等食物。

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