1.先從樹上或者農場裏挑成熟的馬蜂窩。
2、蜂蛹，妳可以選擇直接吃蛹，妳需要把蜂蛹直接從蜂巢裏拿出來，然後清洗幹凈，撒壹點鹽到嘴裏咀嚼。
3、炒蜂蛹，需要先在鍋裏加壹點油，然後提高油溫，把油煮熟。
4、將蜂蛹洗凈，然後輕輕放入鍋中，煎至金黃色，撒上少許鹽。
5、然後加入胡椒粉翻炒入味。
6.最後加入鹽和蒜苗，最後壹次翻炒，就可以出鍋吃了。