2胖大海菊花茶能清熱潤肺，利咽解毒，清肝明目。抽煙的人會覺得有點不舒服，肺部有毒素。喝點胖大海菊花茶潤肺很有效。胖大海味甘，性涼。入肺、腸，有清肺熱、利咽解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲嘶，咽喉腫痛，熱性便秘，用聲過度。但對外感因素引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎只有壹定的輔助作用。
3雪菊雪菊這個東西很多人都沒聽過。能清肝明目，潤燥止咳。平時我們喝酒抽煙的朋友，喝水的時候不妨加點雪菊，對身體很有好處~
4玉竹早在《神農百草經》中就已被列為上品。它是壹種草本植物的根莖，對肺部有非常好的滋補作用，有利於煙毒的快速排出。天然玉竹片可以用來泡茶、煲湯，經常給肺“洗澡”。