1.保持室內濕度:使用加濕器或在室內放置水盆可以增加空氣濕度，有助於緩解鼻塞癥狀。
2.用溫水洗鼻子:使用生理鹽水或嬰兒專用的鼻腔清潔劑。用溫水溶解後，用鼻泡吸管或滴管輕輕沖洗寶寶的鼻腔，有助於清除鼻腔內的分泌物和堵塞物。
3.鼻子按摩:用溫暖的手指輕輕按摩寶寶的鼻梁和鼻翼兩側，有助於促進血液循環和通氣。
4.擡頭:在寶寶睡覺的時候，用枕頭或者稍微擡高床墊，有助於緩解鼻塞癥狀。
5.避免刺激性物質:盡量避免寶寶接觸煙霧、灰塵、花粉等刺激性物質，以免加重鼻塞癥狀。
如果以上方法不能緩解寶寶鼻塞，或者伴有發熱、咳嗽等其他癥狀，建議及時就醫，咨詢專業醫生。以上建議僅供參考，具體治療方案需要根據寶寶的具體情況確定。