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芡實補腎的配方是什麽?

取瘦豬肉或豬脊骨200克,芡實15克,蓮藕10克,蜜棗壹個,鹽適量。將材料洗凈,加入適量溫水燉,加入上述材料,燉壹個半小時,調味。方中芡實能益氣,使人耳目精明。還能健脾止瀉、燥濕止帶,具有“養而不澀”、“防燥不膩”的特點。

蓮須是蓮的雄蕊,像煙草壹樣陰幹,有蓮香,入心腎,性溫澀,有清心益腎,養血固精等功效。《本草宣彤》也記載它能“治療男性腎排泄和女性子宮出血”。

加入蜜棗,讓湯更甜,更易接受。豬肉入脾、胃、腎經,能補腎養陰,益氣養血,消腫。如果不方便煲湯,只用芡實和蓮藕泡茶,也有補腎的功效。

擴展數據

芡實的功效

1,延年益壽

早在古代醫書《神農本草經》中就提到芡實具有補中、祛暑、益精益氣、強誌的功效,被視為延年益壽的佳品。

2、營養價值高

芡實含有大量對我們健康有益的營養物質,如蛋白質、鐵、鈣、維生素B、維生素C、粗纖維、胡蘿蔔素等。,而芡實很容易促進我們身體的消化吸收。

而且把芡實磨成粉可以幫助我們的身體補充有益的營養,芡實粉比芡實更容易被身體吸收。

人民網-芡實被譽為“水中人參”?有規律的飲食有助於延年益壽。

人民網-芡實紅燒肉能補腎。

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