1，清肺經
位於無名指關節末端的肋面，直向指根推，稱為清肺。
2.清胃經
位於拇指掌端附近的1節，直接向指根推，稱為清胃經。
3、推八卦。
在手掌表面畫壹個圓，以手掌(勞宮穴)為中心，以中指根部內側2/3和外側1/3的交點為半徑，八卦點在這個圓上，稱為在這個圓上順時針推八卦。
4、清肝經
肝經位於食指最後壹段的筋面上，稱為清肝經，用手指的筋面直接從指尖方向推至指節方向。