腳底是離心臟最遠的地方。
血液到不了那裏就會涼，但是基本上維生素E
不飽和脂肪酸和維生素B對妳很有幫助，像花生。
南瓜種子
西蘭花和肝臟
腎臟
魚
(母雞的)蛋
妳都需要，最好有酵母和小麥胚芽。
1
睡前燙腳，確定時間是‘直到感覺水有點涼’~
2
睡覺的時候把腳放在熱水袋上！
三
最重要的壹點！壹定要伸直腿睡覺！
那壹定會很溫暖。
如果身體蜷縮起來，
會越睡越冷！