貧血的人吃什麽食物可以生血補血？

麥冬芝麻糖:麥冬約100g，黑芝麻約300g，蜂蜜、冰糖或白糖約300g。將黑芝麻用火洗凈，麥冬去心，加半碗水浸泡1l小時。將麥冬及其浸泡液、芝麻、蜂蜜、冰糖倒入瓷盆中，蓋上蓋子，大火蒸3小時即可滅火。同時，我建議妳可以用(薛瑩茶)，它對補血養氣很有好處。用了壹段時間，精神有了明顯的提升。