平時要多吃木耳、茄子、山藥、芡實、雞肉、羊肉、無花果、香菜等食物。來增加營養，彌補其不足。下面，眾人詳細介紹壹下脫肛的飲食。脫肛患者應多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、大白菜、空心菜、香蕉、梨、蘋果、山藥、扁豆、蓮子、鰻魚、甲魚、瘦豬肉、肥腸、糯米粥、蓮子湯等。飲食要有營養，多吃雞蛋、瘦肉、動物內臟、豆類、豆制品、魚類。宜多吃酵母、粗糧和脂肪含量高的食物，多喝水，保持大便通暢。長期腹瀉的人應少吃纖維素少的水果，如香蕉、菠蘿、蘋果泥和各種蔬菜泥，少吃油膩和富含脂肪的食物。脫肛患者的飲食包括辣椒、大蒜、胡椒、烈酒等刺激性食物。避免吸煙和飲酒。避免脂肪和甜食，如肥肉，油湯，糯米，糯米。長期腹瀉的人應避免蜂蜜、蔥、蒜、豆類、土豆、蘿蔔、芹菜、韭菜等粗糙易消化的食物。