1.栗子粥。寶寶拉肚子期間，可以適量吃點栗子粥。可以剝3~5個栗子，然後搗碎，煮成粥，讓寶寶早晚各吃壹次。栗子粥有溫中止瀉、健脾養胃的作用，在寶寶腹瀉期間有助於調理腸胃。
2.山藥粥。寶寶腹瀉期間，適量吃點山藥粥也能調理腸胃。可以在市場上買新鮮的山藥，然後去皮切成小塊，放在小米或者大米粥裏煮。壹定要煮到軟爛。山藥有養胃、健脾、補腎的功效。是很好的藥食兩用食品，適合寶寶腹瀉時食用。
3.粥每天吃的粥可以說是最普通的食物，但是很適合寶寶在腹瀉的時候吃。因為粥容易消化，其中所含的營養物質也容易被人體吸收，因為畢竟寶寶腹瀉時腸胃功能會下降，所以這個時候吃粥也有利於調節腸胃功能。