1.將中暑者扶至陰涼通風處，並給他扇風。
2.解開他的衣領和腰帶，脫下他的外套，用溫水擦拭他的頭部、頸部和四肢。
3、清醒的人可以喝壹些淡鹽水或淡茶，可以服用藿香正氣水、十滴水、任丹等。不清醒的人絕對不能吃任何食物、藥物或飲料！！
4、在烈日下工作應戴遮陽帽等。
5.老人、體弱者和產婦不宜在高溫高濕的室內逗留。
6、高溫作業人員應及時補充淡鹽水和營養。