動的時候頭疼，頭暈，脖子疼。

經常頭暈頭痛說明妳身體氣血不足，頭部供血不足導致頭暈頭痛。是身體氣血兩虛的標誌。這種癥狀的出現是身體在告訴妳，妳太虛弱了，需要補血。只要平時多吃補血補腎的食物，如紅棗、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃、阿膠、海蝦、牛肉、鰻魚、生當歸粉等。

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