茶是各種毒素的“解藥”。不同的人喝不同的茶。現在是夏天，氣溫居高不下。茶是防暑解渴的佳品。茶也是酒精、尼古丁、廢氣和輻射最便宜的“解毒劑”。茶的種類很多，可以根據自己的職業和身體狀況來選擇。
早上喝茶。茶葉中含有強大的抗氧化劑和維生素C，不僅能清除體內的自由基，還能分泌對抗壓力的激素。
此外，其中含有的少量咖啡因能刺激中樞神經，振奮精神，提高工作效率；下午喝菊花茶可以清肝明目，可以緩解眼睛疲勞和幹澀。
加入蜂蜜或枸杞有抗疲勞作用；晚上喝決明子茶，決明子清熱明目，補腦髓，益筋骨，對便秘有奇效，不擾睡眠。
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/health . People . com . cn/n 1/2016/0309/c 21471-28183857 . html " target = " _ blank " title = "人民網-《人民日報在線》-多喝茶不如少喝茶。應註意的七大禁忌。