腰肌勞損怎麽辦，怎麽治療，怎麽保養？

腰肌勞損是指急性腰扭傷未得到完全有效的治療，損傷未修復，或輕微反復損傷，靜態勞損。腰部疼痛在疲勞後加重，休息後緩解。彎腰工作的疼痛加重，改變體位的疼痛減輕。腰痛時，用打拳緩解腰疼，睡覺時用小枕頭緩解腰疼。腰部偶有壓痛點，可位於腰背部肌肉的起止點，如椎旁、橫突及髂骨、骶骨後的腰背部肌肉。但大部分都是模糊的酸脹疼痛，範圍較廣。治療采用接骨散外敷。