去高原西藏缺氧身體不適怎麽辦？

如果已經有了反應，就要開始多吃富含維生素的食物，比如蔬菜水果，多喝水，註意保暖，少洗澡以免感冒浪費體力，高原上不要快走，更不要跑步或者跑步，不要暴飲暴食，不要喝酒抽煙。然後可以服用壹些緩解高原反應的藥物:奧姆楊瀾片、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞非常有用)、葡萄糖溶液等。嚴重的高原反應，吸氧或者看醫生。