輕輕清潔鼻腔
用棉簽輕輕插入鼻腔，沾少量水去除分泌物，壹定要動作輕柔，避免用力過猛損傷黏膜，造成流鼻血。
溫暖的毛巾緩解鼻塞
可以嘗試用溫熱的毛巾敷在鼻子根部，可以有效緩解鼻塞，讓呼吸更順暢。
藥物
如果以上方法都失敗，可以考慮使用壹些促進鼻粘膜血管收縮的藥物，但壹定要在醫生的指導下使用。