芹菜茭白湯
取100克淡水竹和50克幹芹菜，簡單用水煎服，每日壹劑，輕松告別便秘。
油菜籽汁
新鮮的油菜，簡單的搗碎榨汁，每天2-3次，只需壹小杯，輕松喝出健康。
藜蒿湯
鮮菊花250克，每日壹次，用於煲湯或煮飯，7-10天為壹個療程，效果顯著。
洋蔥味牛奶
牛奶、蜂蜜、洋蔥汁完美結合，煮10分鐘。適用於產後便秘和習慣性便秘患者。
香蜜莎
將蜂蜜和香油混合，用開水沖泡。早晚各壹杯，潤腸通便，特別適合產後腸燥。
紫蘇腌粥
紫蘇、火麻仁、粳米壹起煮，加糖。適用於產後便秘、脹氣的患者。
紅燒人參香腸
海參、豬大腸、木耳的完美結合。用蔥，姜，醬油和料酒。滋陰清火，利腸通便，適用於產後陰血虛弱，虛火內燒，大便幹結。