很多人在長時間盯著書本或電子屏幕後，偶爾會走到窗前，看看遠處的草地或綠樹。過了壹段時間，他們覺得眼睛真的很舒服，覺得綠草綠樹真的很“養眼”。其實，這種緩解眼疲勞的“功勞”更多的來自於“望向遠方”這個放松睫狀肌的動作。當然，綠色確實比較溫和，紅色、黃色等相對暖色對眼睛的刺激較小，可能更容易給人舒緩的感覺。
擴展數據:
無論是學生、上班族還是正在讀書的老人，近距離用眼超過1小時後，都應該休息壹下。最好能向外看10分鐘以上，既能適當放松眼睛，又能稍微緩解壹下學習和工作的壓力。
經常需要盯著電腦屏幕的人，建議電腦屏幕應該背對窗戶或者側身，以避免反光。另外，建議眼睛與電腦屏幕的距離保持在50 ~ 70 cm左右，屏幕略低於眼睛的水平位置，向下視角為15 ~ 20度。這樣的距離和角度有助於降低眼睛疲勞的概率。
參考:人民網-多看綠色，不護眼，“望向遠方”緩解眼疲勞