1，平時應多吃新鮮水果、蔬菜、全麥或雜糖食物，使大便變軟，便於排出。
2.妳應該喝大量的水來保持體內的水分。
3.如果有痔瘡，每次排便後用溫水清洗患處，然後擦幹。
4.適當的飲食和良好的衛生習慣可以抑制痔瘡，甚至可以治愈輕度痔瘡。
5.痔瘡發作特別疼的時候，要臥床休息。局部熱敷緩解腫脹，使其脫垂。
武漢明德肛腸醫院專家提醒我們註意生活:
1，加強運動，促進身體血液循環。
2、合理調配飲食，日常飲食可選擇蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜、酒等。
3、養成定時排便的習慣，避免蹲太久。
4.保持肛門清潔。
5.多做提肛運動，恢復括約肌彈性。