我的腳踝扭傷了，腳也腫了。誰有經驗，怎麽做？

扭傷後24小時內，應用自來水或冰塊敷患處，扭傷後應立即做冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外用活血化瘀的藥物。這樣可以消腫止痛。更嚴重的要做x光檢查，看關節有沒有脫臼，骨頭有沒有斷。

扭傷後24小時內，應用自來水或冰塊敷患處，扭傷後應立即做冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外用活血化瘀的藥物。這樣可以消腫止痛。更嚴重的要做x光檢查，看關節有沒有脫臼，骨頭有沒有斷。

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