連翹性味涼而苦，清心瀉火，去上焦。適用於溫病初起，頭痛發熱，煩渴。
還有金銀花、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、地黃等等，也很適合濕熱體質的人吃。
而且平時多吃寒涼的水果，不要吃濕熱的水果。
寒性水果:西瓜、梨、香蕉、柑橘、山竹、獼猴桃、哈密瓜、柿子、柚子、黃皮。
濕熱水果:荔枝、龍眼、榴蓮、番石榴、椰子、桃子。
性水果:菠蘿(但刺激性)、芒果(但過敏)、蘋果、檸檬、葡萄、甘蔗。