加熱
用熱毛巾熱敷,註意溫度適中,等身體適應了再逐漸加熱水。當乳房感覺水溫變涼時,效果會減弱。這時候就要換毛巾繼續熱敷,同時輕輕按壓推至乳頭。
抽乳器
幾十次熱敷後,用吸奶器把乳房裏有硬塊的奶吸出來。第壹次用的時候可能會覺得疼,但是吸完奶之後會舒服很多。
另壹個乳房
不要忽視乳房的另壹側。吸完有腫塊的壹側,另壹側可能會有腹脹。壹定要吸幹奶或者讓孩子喝完,防止奶窩。
強調
堅持是關鍵!如果感覺腹脹,壹定要及時把奶吸出來。奶水無窮。只要妳吃,牛奶就會源源不斷地產生。壹般乳房腫塊都是因為奶水太多造成的,不用太擔心。