胡桃木:
有的人牙齒潔白緊實，外表完好無損，但遇到酸、甜、冷、熱的食物，就會酸痛。這是牙本質過敏。經常吃核桃可以起到預防的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油(油性食物)、蛋白質(蛋白質補充品、蛋白質補充信息)(蛋白質產品、蛋白質(蛋白質食物)信息)、維生素(維生素產品、維生素食物信息)、鈣(補鈣品、補鈣(鈣食物)信息)、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內。
胡桃木:
有的人牙齒潔白緊實，外表完好無損，但遇到酸、甜、冷、熱的食物，就會酸痛。這是牙本質過敏。經常吃核桃可以起到預防的作用。核桃仁含有豐富的脂肪油(油性食物)、蛋白質(蛋白質補充品、蛋白質補充信息)(蛋白質產品、蛋白質(蛋白質食物)信息)、維生素(維生素產品、維生素食物信息)、鈣(補鈣品、補鈣(鈣食物)信息)、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內。蛋白質脂肪和鈣也可以通過化學變化來處理。核桃仁可生吃，或稍加加熱後用患牙反復咀嚼，每日3-4次。
鴨梨:
飯後吃壹些新鮮的梨，細嚼慢咽，洗牙按摩牙齦，消除牙齒中的食物殘渣，防止牙齦充血萎縮，改善口腔末端的血液循環。
特別是對胃火引起的牙齦腫痛、牙痛有輔助治療作用。
枸杞:
中醫認為:“腎主骨，生髓，牙為骨。”“腎衰竭導致牙齒脫落，腎臟固結導致牙齒堅固。”枸杞有補肝腎的作用，長期食用能強筋骨，所以能補腎健齒。藥理研究表明，枸杞能促進牙周膜或成纖維細胞的增殖和粘附。對老年人牙周炎的防治有很好的效果(老年人營養產品，老年人營養資訊)。也可以口服枸杞，每天30g，咀嚼後用溫開水送服。