食譜推薦:
①黑豆湯
功效:促進卵泡發育，補充雌激素。
做法:泡壹晚上，然後加入煮好的湯，文火煮壹個小時左右，豆子會更軟。每天吃50粒左右，喝壹小碗湯。
何時吃:月經幹凈後喝六天。
②黑豆糯米粥。
功效:改善黃體功能不全。
材料:黑豆30g，糯米60g。
做法:將黑豆、糯米洗凈，放入鍋中，適當加水，用溫火煮成粥。每天服用。
何時吃:排卵後體溫升高後再喝。