2、或者用蜂蜜泡黑芝麻，可以養血烏發。同時可以用大白菜根去泥，洗凈切片，放入鍋中，用水煮開，然後加醋洗頭。飲食中多吃黃芪當歸燉排骨，有補養氣血的食療作用。洗頭的時候註意用護發素。
3，自來卷與遺傳有關，不能完全治療。是先天因素，頭發幹燥，吃黑色食物，如黑米、黑芝麻、豬肝、何首烏。口服六味地黃丸或七寶美髯丸可改善上述癥狀。
4.同時，頭發和皮膚壹樣，也需要註意防曬。如果平時不註意有效防曬，頭發會很幹很幹。所以在平時的生活中，建議大家壹定要註意加強有效的防曬措施，比如出門可以打壹把太陽傘或者戴壹頂寬邊太陽帽。另外，建議平時可以配合使用壹些護發素，對頭發也有保濕和護理的作用。
5.建議妳要註意開朗，不要焦慮緊張，勞逸結合，保證休息時間和質量，養成早睡習慣，避免熬夜，每天保證6-8小時睡眠。