懷孕後，由於下肢血液回流受阻，增大的子宮壓迫下腔靜脈，下肢血液回流受阻，靜脈壓增高，引起下肢水腫。此外，懷孕後內分泌功能改變，雌激素和醛固酮分泌增多，體內水鈉瀦留較多，可引起水腫。準媽媽平時要註意休息，避免站立時間過長，適當做壹些擡高下肢等動作，少吃鹽，水腫就會減輕甚至消退。
睡覺的時候可以把腳掌放高點，讓血液回流，這樣水腫會稍微好壹點。還有，大量喝水後不要馬上睡覺，也不要壹次喝太多水，每次少喝。
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