1、蘿蔔蔥做法:蘿蔔1、蔥6根、姜15克，先將蘿蔔用三碗水煮熟，再加入蔥、姜，煮成壹碗湯。
2、紅糖生姜紅棗湯做法:紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。用三碗水煎至半熟，突然服用。吃了之後，微微出汗就好了。
3、香菜湯扁擔做法:香菜30克，焦糖30克，大米100克。先把米洗幹凈，加水熬湯。取米湯三勺，加香菜、麥芽糖攪拌，蒸10分鐘，趁熱服壹次，註意避免風寒。
4、白蘿蔔蜂蜜做法:白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白辣椒5個，麻黃2克。將蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等。，蒸半個小時趁熱服用，躺在床上見汗就好了。
5.蒸貝母甲魚做法:貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞湯1公斤，蔥、姜、花椒、料酒、鹽。將甲魚宰殺，去頭及內臟，切塊備用。將甲魚放入蒸盆中，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，放入籠中蒸1小時。趁熱吃吧。
6、請註意，用以上方法只能在壹定程度上緩解，不能根治，而且見效慢，對於不同的人體質，效果會有所不同。
7.在這方面，我建議妳使用石炭酸秋甘白草作為輔助調理劑，可以全面調節肺部環境，可以起到止咳化痰、生津開胃、潤肺悅心的作用。不信妳可以去了解壹下。而且網上的評價也不錯。