第壹種:棗湯。
棗是女人的聖品。因為大棗含有大量的維生素和鐵，鐵可以補氣血，調節經血，維生素對我們的身體也有很重要的作用。
做法:最好最簡單的方法就是泡水，既方便又營養。但是也可以把紅棗和其他食物壹起煮，做成紅棗湯，可以更好的補氣血，經常喝紅色溫補。
第二種:姜棗花椒湯
大家都知道喝姜汁可以驅寒，但是把姜片、大棗、辣椒混合在壹起做湯，會有上壹層樓的效果。每天晚上睡前喝壹碗，堅持壹個月，可以讓子宮慢慢升溫，還可以把體內多余的毒素排出體外，讓寒氣慢慢逼出體外，女性就會輕盈健康，對美白皮膚也有很好的效果。