可以通過以下方式提供護理:
第壹，多吃富含熱量的食物，如芝麻、花生等。洋蔥和辣椒還可以幫助身體產生熱量，促進血液循環。在醫生的指導下，服用壹些中藥，如人參、鹿茸、蜂王漿等，可以增強身體的抗寒能力。
第二，註意保暖，避免著涼，可以穿壹些慢熱的內衣打底。
第三，有時間多做運動，比如周末爬山跑步，平時可以在家做瑜伽。
第四，堅持每周泡腳壹次。