食補和藥物治療需要壹定時間的休養和恢復。
每天吃壹兩次鈣片，連續吃兩天，不會馬上改善癥狀。
食物攝入均衡。蔬果、肉蛋奶、海帶、木耳壹應俱全。
每天適當運動，規律作息。樂觀的態度。至少壹個月，人會容光煥發，容光煥發。
如果已經有壹些慢性或隱性疾病，首先要準確。
在大醫院診斷，對癥，治療，調養。它不是壹天建成的。
照顧老人不是壹天兩天的事情。提供長期穩定的環境和條件。
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在網上談論士兵並不能解決問題。看醫生！