山楂
糖炒山楂有清肺消食的作用，特別是對付吃肉過多引起的積食。做法:取適量紅糖。如果寶寶有發熱癥狀，可以改用白糖或者冰糖，小火煸炒。為了防止焦糊，可以加入少量的水，加入適量去核的山楂，翻炒五到六分鐘，聞到酸酸甜甜的味道。讓孩子每頓飯後吃壹點。
山藥米粥
山藥米粥具有調理脾胃、滋陰生津的作用，適用於消化不良、食欲不振、消瘦、面黃肌瘦的兒童。做法:取幹山藥片100克，大米或小米100克，小米100克，糖適量。將大米淘洗後與山藥片壹起碾入鍋中，加適量水煮成粥，也可以在孩子大壹點的時候服用山楂丸。