保溫
建議適當補鈣，多曬太陽，註意局部保暖，並註意體位的改變，如坐姿、睡姿等，以避免神經血管受壓。
局部肌肉的熱敷和按摩
也可以做局部肌肉熱敷和按摩，加強局部血液循環。
去醫院檢查治療
如果沒有好轉，應該去醫院檢查治療。