長痘痘的人大多有內熱，所以要選擇具有降溫、清熱、生津、潤燥功能的食物，如香菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘的人也要多喝水，排出體內毒素，讓血液幹凈，循環順暢。
用溫水洗臉，因為冷水不能去除油脂。妳可以外用這種硫磺皂潔面，然後配合美希顏壹起使用祛痘，但是堅持用祛痘才會下去。