雪水比普通水含有更多的酶類化合物，所以當今醫學界普遍認為，每天飲用1-2杯雪水，可以顯著降低血液中的膽固醇含量，預防動脈硬化。雪水之所以具有奇妙的保健功能，其中壹個重要原因是雪水中所含的重水比普通水中少25%，而且重水可以抑制生物的新陳代謝。
《本草綱目》早有記載，雪水可以解毒，治愈瘟疫。有壹個用雪水治療火燒傷和凍傷的偏方。
經常用雪水洗澡，不僅可以增強皮膚與身體之間的抵抗力，減少疾病，還可以促進血液循環，增強體質。長期喝幹凈的雪水，可以長壽。這是那些長期生活在深山老林中的人的“秘密”之壹。