1，家裏的醋(老陳醋，白醋也可以，但不是醋精)含在嘴裏1到3分鐘，再吐出來刷牙。效果很好！但是連牙齒都會覺得很酸，麻木感(感覺會持續2分鐘左右)無法持續，經常做，大概2個月壹次，就好了。不然對牙齒不好。是應急方法(比如出門約會前發現牙齒發黃)，也能去除口臭。
2、把橘子皮曬幹，磨成粉，用牙膏刷牙，牙齒很快就白了。
3.刷牙的時候，在牙刷上用壹些酵母粉可以幫助牙齒美白(MODEL常用的方法)。
4.刷牙後，用檸檬汁擦拭每顆牙齒。
5、嚼生花生，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6.用墨魚的骨頭，碾碎後放在牙刷裏當牙膏用。
牙齒健康常識
牙齒稀疏或牙根外露可能導致腎氣不足。
牙齦紅腫、胃炎或疲勞。
牙齦出血，腸胃消化不良。
牙齒松動，骨質疏松癥的跡象之壹
飯後健康加分小技巧
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。
潤肺止咳，飯後吃個柿子。
吃完火鍋喝點酸奶。
消化不良，飯後喝大麥茶或桔子皮水。
吃完方便面再吃水果。
吃螃蟹後喝生姜紅糖水。
燒烤後吃壹根香蕉。