腰痛是以腰部壹側或兩側疼痛為主要癥狀的疾病。引起腰痛的原因有骨質增生、骨刺、椎間盤突出、腰椎骨折等。中醫認為芋頭性平，味辛，微毒，有消腫止痛、健胃健脾、散結解毒等功效。外用治療筋骨疼痛、跌打損傷、扭傷、毒蟲咬傷等。醋性溫、酸、苦、無毒，有化瘀止血、解毒殺蟲的作用。芋頭與醋合用，可增強祛瘀消腫、解毒止痛的功效。芋頭去皮搗碎，加入適量醋攪拌。加入少許面粉，使其易於貼合皮膚，然後在患處蘸壹些紗布，每天敷兩次，持續壹周。這個藥方可以有效地促進血液循環，減輕皮膚表面的疼痛。用醋的時候要格外小心。濃度和酸度太高會刺激皮膚。小貼士:每天早上起床後，鍛煉腰部，平時多做收縮腹肌、拉伸腰部肌肉等運動。走路、倒著走、騎自行車都可以預防和緩解腰痛。
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