1保持口腔衛生
早晚刷牙，使用含氟牙膏，用牙線剔牙，都是保持口腔衛生，減少牙痛發生的有效方法。
用溫鹽水漱口
用溫鹽水漱口有助於消炎止痛，同時還能殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。
3調整飲食
盡量避免刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，可能會刺激牙齦，加重疼痛。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助於增強免疫力，預防口腔感染。
4冷敷鎮痛
試著在痛處貼上冰袋或冷毛巾，可以有效緩解疼痛和腫脹，也可以減少炎癥的發生。
5及時就醫。
如果牙疼嚴重或者持續時間較長，壹定要及時咨詢醫生，尋求專業治療。醫生會根據妳的情況為妳制定合適的治療方案。