1.胃口不好的時候用熱水* * *肚子。當身體溫熱時，用20攝氏度左右的水在胸前畫圓形噴圈，每5秒休息1分鐘，重復五六次。2.肌肉酸痛，頸部僵硬時，噴40攝氏度的熱水，約5分鐘。特別是容易疼痛的頭、肩、腰，可以邊沖邊做柔軟運動，頸部可以前後旋轉，可以促進血液循環。3.手腳冰涼的人即使在夏天也經常手腳冰涼。可以用冷熱水交替洗澡，擴張皮膚血管，促進血液循環。先用43攝氏度的熱水暖背，再用冷水沖洗10秒。重復5次。4.在空調房呆太久，冷了就用43攝氏度的熱水洗肩膀和膝蓋。沖肩時，淋浴頭可以固定，肩膀可以上下活動。沖腳的時候要邊沖邊做踏步動作。5.腰痛的時候，用43攝氏度的熱水在腰部來回洗澡。最好是邊沖邊做腰部拉伸和彎曲。6.腳腫了就用43攝氏度的熱水從腳趾到腳背來回洗澡。之後用18攝氏度左右的冷水沖洗同壹個地方約10秒，可邊踩邊重復5次。7.當妳患有神經性便秘時，用43攝氏度的熱水沿腸道沖洗3分鐘左右，再用25攝氏度的溫水沖洗10秒，重復5次，可使大腸的運作活躍起來。8.腳累重時，用43攝氏度的熱水洗腳踝和腳底，各3分鐘。
提醒妳壹下:這個通過洗澡來治療小病的民間偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。
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