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我的腳扭傷後好像有內出血。

如果剛剛扭傷,不要用手掌去揉扭傷的部位。在確定沒有骨折後,可以在24小時內用冰敷來減輕毛細血管出血引起的腫脹。比如扭傷24小時後,可以用熱水敷局部。敷完後可以用扶他林軟膏或紅花油、接骨水等擦局部。,然後每天用手掌按摩幾次。同時可以口服活血化瘀的藥物,如盤龍芪片、愈傷靈片、三七片、骨康片等。如果腳踝腫了,晚上睡覺的時候在腳下墊個枕頭,把腳放在上面,這樣消腫會更快。扭傷的腳也很容易恢復。
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