今天跑步腿抽筋，下周體檢。體檢前能好起來嗎？如果沒有，該怎麽辦？

1.用酸棗仁和高粱米煮粥，對治療神經衰弱引起的失眠非常有效，而且綿軟無副作用，非常適合體質虛弱的人。方法簡單。取少量酸棗仁，少量生地，大量梗米或高粱米。將酸棗仁和地黃液煎煮取汁，用粳米煮粥。

2、治虛勞、失眠:酸棗仁2升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎100克。五味，八升水，六升水煮酸棗仁，三升各種藥，三份不同溫度。