目前沒有特效藥，可以根除偏頭痛。最有效的治療是在偏頭痛間歇期避免誘發因素。詳情如下:
遠離酪胺食物。
酪氨酸是血管痙攣的主要原因，容易導致頭痛發作。這類食物包括:奶酪、巧克力、柑橘類食物、腌制沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。
減少酒精攝入
所有酒精飲料都會引起頭痛，尤其是紅酒含有更多誘發頭痛的化學物質。如果壹定要喝，最好選擇伏特加、白酒等無色的酒。
學會減壓
放松心情，選擇泡溫水浴，做瑜伽等放松運動，可以避免頭痛。
常規運動
對於偏頭痛患者來說，專註於呼吸訓練和調息的運動(如瑜伽和氣功)可以幫助患者穩定自主神經系統，緩解焦慮和肌肉緊張等癥狀。
過有規律的生活
創造壹個安靜的環境，保持規律的作息，即使在節假日也要定時睡覺和起床。