推胃可以增加腹肌和腸道平滑肌的血流量，加強對食物的消化吸收，加速胃腸道的蠕動和排空，從而促進排便。對減肥也有好處。推胃可以刺激末梢神經，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪的消耗，排出體內毒素。
擴展數據:
註意事項:
1，壹般選擇晚上睡覺起床，排空尿液，洗手，取仰臥位，屈膝，全身放松，左手按在腹部，手掌貼肚臍，右手疊放在左手上。
2.腹部繞肚臍順時針揉50次，再逆時針按50次。按揉時發力適中，精力集中，呼吸自然，持之以恒，壹定會收到明顯的健身效果。
3、腹部皮膚化膿性感染或急性腹部炎癥(如腸炎、痢疾、闌尾炎等。)不宜按壓，以免炎癥擴散，腹部癌，不宜按壓，以防癌擴散或出血。
4.揉腹時腹部感到溫熱、饑餓，或者產生腸鳴音、排氣，都是正常的，不用擔心。
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