第二點就是要註意衛生。有時候口腔潰瘍是不小心咬到的，還有的比如吃薯片會劃傷上顎。壹般咬完後用淡鹽水漱口。
第三點是身體調理。可以多喝綠茶，少喝紅茶。最後可以把茶嚼碎吐出來清腔火。還可以通過多吃白菜和堅果(主要是葵花籽)來補充鋅，然後核黃素和B族維生素有很強的協同作用。最好吃B族維生素，而不是B2。
第四點就是壹些藥物，比如洗必泰地塞米松膜，復方珍珠口瘡顆粒(這種藥味道太差了)
第五點是“火從心起，寒從腳底起”。註意規律作息時間，註意合理飲食，尤其不要挑食。
以上對口腔潰瘍或牙齦潰瘍有好處。