由於各種原因，關節扭轉過猛，關節囊、韌帶或肌腱撕裂，稱為扭傷；關節頭的錯位或脫臼稱為脫臼或脫臼。扭傷或脫位後局部劇烈疼痛和腫脹，不能旋轉或功能喪失，有時伴有骨折。
關節扭傷後立即停止活動，防止疼痛和腫脹加重。傷情嚴重時要考慮骨折，最好送醫院或醫生，防止傷情加重或造成骨骼畸形。搬運時，應先用膠帶固定患處。
扭傷初期，應采用濕冷布局，用毛巾包裹冰塊或冷敷。不要馬上洗澡或按摩，兩天後熱敷按摩消腫。外用傷濕膏可以止痛。
關節脫位應限制在盡量盡快恢復。不能恢復者，不可隨意復位，應及時送醫。復位者不可隨意復位，應及時送醫院治療。復位後局部冷敷可減輕疼痛。