1.取壹些蜂蜜、核桃仁、黑芝麻、香蕉等食物，每天起床後喝200~400毫升涼開水或堿性電解水。每天按摩腹部，增強腸道蠕動，做壹些提肛、仰臥起坐、減腹等運動，增強肌肉力量。
2、對付便秘，大多數患者會選擇吃含粗纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜等。，但對於胃癌患者，最好不要使用。富含粗纖維的蔬菜，胃癌患者無法消化，反而會加重胃部負擔，引起腹脹腹痛，甚至引起胃出血、惡心、嘔吐、柏油樣大便等癥狀。可以吃紅薯、玉米粉、新鮮蔬菜、香蕉、梨、核桃等。
3、多喝水，每天至少喝2000-3000毫升的白開水，壹方面可以增加尿量，促進化療毒素的排出，減輕化療的毒副作用，另壹方面可以充分軟化大便，使之易於排出。
4.胃癌患者不宜喝濃茶，因為濃茶中大量的鞣酸會與蛋白質結合，使胃腸蠕動減弱，延長食物殘渣在倡導中的停留時間，加重便秘。